Фитнес на крыше в августе

Завершаем лето активно и спортивно — каждую субботу августа мы будем ждать вас на занятиях на крыше паркинга ТРЦ Galleria Minsk.

Мастер-классы будут проводить инструкторы фитнес-клуба «Мир фитнеса». Информационный партнёр радио Unistar.

Участие бесплатное, но запись обязательна! Ссылку на регистрацию закрепляем здесь каждый четверг в первой половине дня. Количество мест ограничено! 1 запись = 1 участник.

Для занятий вам понадобится: спортивная форма, коврик для фитнеса и вода.

А вот и программа на август:

2 августа
11:00 Yoga Daos – занятия йогой по технике, основанной на древних даоссийских традициях.
Тренер: Качан Игорь
12:00 Lady Dance – танцевальное направление, ориентированное на развитие пластики и грациозности женского тела.
Тренер: Зайцева Елена

9 августа
11:00 ABT – комплекс аэробных и силовых упражнений для пресса, ягодиц и бедер.
12:00 Stretching - комплекс упражнений, направленный на растяжку мышц и повышение пластичности суставов.
Тренер: Балахонова Анастасия

16 августа 
11:00 Functional – это комплекс упражнений для проработки мышцы всего тела без интенсивной нагрузки на позвоночник и суставы.
12:00  Tabs+Flex – занятие, которое объединяет в себе тренировку для пресса и пилатес.
Тренер: Рябков Данила

23 августа
11:00 Pilates Matwork – Pilates для начинающих, на котором вы освоите навыки корректного дыхания и свободного безопасного движения.
12:00 Gyroplastica – комплекс упражнений по йоге, гимнастике и Tai-chi.
Тренер: Раденкович Вита

30 августа
11:00 Wu-Chi – система внутренней саморегуляции.
Тренер: Качан Игорь
12.:00 Port De Bras – это многопрофильное направление, включающее в себя красивые движение из самых различных видов хореографии.
Тренер: Кистень Екатерина

А ещё у нас есть wow-новость! Самым запрашиваемым направлением в этом году стала йога. И @mirfitnesaby знает, как сделать путешествие в мир йоги максимально интересным и полезным. Поэтому в августе каждое воскресенье в 11:00 мы будем проводить дополнительное занятие в рамках проекта. Уверены, что воскресная хатха-йога вызовет прилив отличного настроения, которое сохранится на всю неделю.

Сбор участников проходит на 1 этаже возле инфоцентра (за пекарней Булочки) в 10:50 и 11:50.

Кстати, у нашего проекта появился партнёр - Nutribullet - производитель фитнес-блендеров, который угощает каждого участника полезным и освежающим смузи.

Если в 10:00 в день мастер-класса будет дождь, его придётся отменить.

Проводите это лето активно вместе с ТРЦ Galleria Minsk и «Мир фитнеса».
ТРЦ Galleria Minsk — больше, чем просто шопинг!